بچه خوره یا مول چیست ؟

سونوگرافی

به طور طبیعی در یک جنین 23 کروموزوم از مادر و 23 تا از آنها از پدر ترکیب شده و جنین به وجود می آید ولی در حاملگی مولار این کروموزوم های پدر هستند که ترکیب می شوند و دوبرابر شده و جنین را به وجود می آورند و در …

ادامه نوشته »

تفاوت ورزش هوازی و بی هوازی

دونده

شاید برای همه افرادی که تازه مشغول به ورزش کردن شده اند سوال باشد که ورزش هوازی داشته باشند و یا بی هوازی و کدامیک می تواند برای سلامتی آنها مفید باشد برای رسیدن به این مطلب ابتدا باشد با مفهوم هوازی و بی هوازی آشنا شویم . وقتی شما …

ادامه نوشته »

تخم کتان و خواص و مضرات آن

تخم کتان که در برخی موارد آن را بزرک نیز می خوانند از گیاهی به نام کتان گرفته می شود و خاصیت های شگرفی دارد که حتی برخی از آنها را هنوز کشف نکرده اند در اینجا برخی از این موارد را ذکر خواهیم کرد . تخم کتان دارای آنتی …

ادامه نوشته »

برنامه غذایی برای بدنسازها

بدنسازی

برای اینکه بدن خوش فرم و بدون چربی داشته باشید باید علاوه بر داشتن برنامه تمرینی مناسب باید برنامه غذایی مناسب نیز داشته باشید . یک ورزشکار باید رژیم غذایی عاری از چربی و کم شیرینی داشته باشد این دو مورد باعث چاق شدن و علاوه بر آن کم شدن …

ادامه نوشته »

علت های رایج تاخیر در قاعدگی

زن فکر کردن

بیشتر خانمهایی که قدرت باروری دارند به این موضوع بسیار حساس هستند که چرا قاعده نشده اند و یا قاعدگیشان به عقب افتاده و اکثر خانم ها اولین شکی که دارند باردار شدن است و سریعا به سرغ بی بی چک می روند ولی زمانی که بی بی چک نتیجه …

ادامه نوشته »

عوارض استفاده از پودر های پروتئین

پودر پروتئین

شاید بسیاری از مربیان و ورزشکاران بر این باور باشند که استفاده از پودر های پروتئین برای رشد عضلات و در اصل غذای آنها محسوب می شوند و بسیار واجب هستند ولی فارغ از این موضوع که استفاده از این پودر ها چه خطراتی را در پی خواهد داشت .در …

ادامه نوشته »

برنامه بدنسازی برای خانم ها

دمبل

برای اینکه بدنی خوش فرم داشته باشید و سریع از ورزش خسته نشوید و علاوه بر اینها در حین ورزش آسیب نبینید باید با برنامه و منظم تمرین کنید و از دستگاهها به درستی استفاده کنید . اگر مبتدی هستید و برای اولین بار سراغ این ورزش می روید باید …

ادامه نوشته »

برنامه بدنسازی برای آقایان

بدنساز مرد

قبل از اینکه بخواهید بدنسازی را شروع کنید بهتر است با یک مربی مجرب این کار را انجام دهید تا روش صحیح استفاده از وزنه ها را به شما نشان دهد تا خدای نکرده اشتباه انجام دادن آنها باعث از بین رفتن سلامتی شما نشود و یا استفاده از پودر …

ادامه نوشته »

کارهایی که هنگام قورت دادن اشیاء توسط کودکان باید انجام داد

نوزاد

کودکان بعد از اینکه بر روی حرکات دست خود تسلط پیدا می کنند اولین کاری که انجام می دهند این است که دست خود را داخل دهان خود می کنند که این شاید ناشی از این است که برای یک کودک فقط نیاز های ضروری بدنش که یکی از آنها …

ادامه نوشته »

کارهایی که زمان خفه شدن کودک باید انجام داد

نوزاد

همه مادر ها همیشه نگران هستند که نوزاد و یا کودکشان در زمان شیر خوردن و یا خوابیدن و یا در زمان های دیگر دچار خفگی نشود و یا اگر این اتفاق افتاد چگونه باید کودک را به حالت طبیعی بازگرداند برای این منظور قبل از هر چیز باید دانست …

ادامه نوشته »