ورزش حلقه دور کمر

حلقه دور کمر

ورزش حلقه هوولاهوپ و لاغری شکم و پهلو وقتی از حلقه صحبت می شود برخی تصور دارند که از حلقه فقط برای بازی بچه ها استفاده می شود در صورتی که این حلقه ها هم بسیار لاغر کنند ه شکم و پهلو است و هم برای افراد ورزشکار که در …

ادامه نوشته »

اسکات پرشی چیست ؟

اسکات پرشی

اسکات پرشی که برای افزایش استقامت پا ها در ورزش هایی که دویدن های طولانی دارند و همچنین حرکتی بدنسازی است که برای قدرتی کردن عضلات چهار سر ران انجام می شود برای اینکه بتوانید این حرکت را انجام دهید از سلامتی کاملا پا ها بر خوردار باشید زیرا که …

ادامه نوشته »

چگونه اجناس خود را در اینترنت بفروشیم

فروش در اینترنت

یکی از راههای فروش محصولات اینترنت فروش اینترنتی که در دنیای حاضر به دلیل سهولت و قیمت منسب و در دسترس بودن طرفداران زیادی دارد بازار خوبی برای عرضه کنندگان است عرضه کنندگانی که اگر به درستی وارد این شغل شوند می توانند درآمد خوبی داشته باشند . برای این …

ادامه نوشته »

گوش شکسته و مراقبت از آن

گوش شکسته

اکثر کشتی گیران وقتی در اثر ضربه و فشار زیادی که به گوششان توسط زانو یا سر حریف وارد می شود دچار شکستگی گوش می شوند ولی برخی این شکستگی را برای خود افتخار می دانند و یک مثالی از شناسنامه کشتی آنها است و وقتی در جامعه و بین …

ادامه نوشته »

چگونه آب جعفری را بگیریم

آب جعفری

جعفری گیاهی است که حاوی بتاکاروتن و ویتامین A است و همین طور منبعی ویتامین کا و علاوه بر آن آهن و اسید فولیک است که علاوه بر رفع کم خونی خاصیت ضد سرطانی هم دارد و منبع عالی از این مواد است که 20 درصد آن را تشکیل می …

ادامه نوشته »

چگونه اسپرم قوی داشته باشیم

اسپرم

وقتی صحبت از بارداری می شود شاید بیشتر افراد به خانم ها باشند که بیشتر پیشنهاد رفتن نزد پزشک را می دهند ولی در حالی که ممکن است مشکلات نزد مرد باشد ولی باید بدانید بیشتر مشکلات را ما خود برای خود می تراشیم شاید از نظر ذاتی مردی برای …

ادامه نوشته »

چگونه اشتباهاتمان را جبران کنیم

اشتباه

یکی از راههای جبران اشتباهات عذر خواهی است برخی از اشتباهات که مربوط به تصمیمات بزرگ و اساسی در زندگی ما است به هیچ وجه قابل جبران نیست ولی باید سعی کنیم تا جایگزینی برای آن پیدا کنیم و نگذاریم غصه از دست دادن آن فرصت تمام وجود ما را …

ادامه نوشته »

مراقبت های بعد از لیزر فراکشنال

لیزر فراکشنال

لیزر کردن پوست روشی است که با استفاده از آن جای جوش و یا چین چروک پوست و افتادگی و فرورفتگی های آن برطرف می شود ولی این عمل به دلیل اینکه با دستگاه و عملا سوزاندن با لیزر انجام می شود باعث حساس شدن و نازک شدن پوست می …

ادامه نوشته »

مراقبت های بعد از کورتاژ تشخیصی

کورتاژ

در مواردی که پزشک تشخیص دهد که باید سقط جنین انجام شود و به دلیل هایی مانند مشکلات جنین و یا اینکه فردی سقط جنین انجام داده و جنین سقط شده ولی بقایای آن در رحم باقی مانده از کورتاژ تشخیصی استفاده می کنند و با استفاده از دستگاه مکنده …

ادامه نوشته »

مراقبت های بعد از بوتاکس پیشانی

بوتاکس پیشانی

بعد از اینکه بوتاکس انجام می شود ممکن است عوارضی مانند دو بینی و با افتادگی پلک می شوید که این موارد مهم است و باید به پزش مراجعه کنید و این موارد کاملا نادر است و در همه افراد رخ می دهید البته بهتر است شرایطی را که برای …

ادامه نوشته »