خانه / سلامتی / مزایای لخت خوابیدن

مزایای لخت خوابیدن

به طور کلی برای اینکه بتوانید مخصوصا در فصل تابستان راحت بخوابید باید لباس تنتان هم راحت باشد برخی لباس خواب را ترجیح می دهند و برخی برهنه خوابین را برخی نیز با همان لباس هایی که در تن دارند می خوابند البته بستگی به عادت دارد ولی این که شما برهنه بخوابید مزایای بیشتری دارد که در اینجا متذکر می شویم .
رابطه عمیقی بین برهنه خوابیدن , خواب راحت , عمر زیاد , جوانی و شادابی , فشار خون متعادل و کاهش کورتیزول و همین طور کاهش قند خون وجود دارد که همه آنها بسته به خواب راحت شما دارد . وقتی که فردی برهنه بخوابد در نتیجه سریعتر و راحتتر خوابش می بردو خواب طولانی تری خواهد داشت وو خواب زیاد باعث افزایش طول عمر فرد می شود و فردی که خواب زیادی دارد پوستی شاداب و جوان نیز دارد زیرا که پوست ساعت بیشتری در تماس با هوا است و بیماری هایی که از طریق قرار گرفتن طولانی مدن بدن در محیط بسته برای پوست ایجاد می شود که از نمونه های آن قارچ است به سراغ او نمی آید وقتی بدن بدون لباس باشد و جوراب ها و شلوارهایی که مانع گردش خون مناسب در بدن می شود را به تن نکرده باشد و برای ساعت طولانی به این حالت باشد این حرکت مناسب خون باعث دور شدن بیماری های قلبی و عروقی و گردش مناسب اکسیژن در بدن می شود که آن خود نیز باعث کاهش بیماری در بدن و سلامتی بدن می شود . طبق نظر پزشکان در ساعات 10 تا 2 شب کورتیزول در بدن کاهش می یابد که باعث کاهش چربی در بدن و دور شکم و لاغری می شود و بعد از این ساعت با فعالیت شدید خود را برای روز بعد آماده می کند وقتی فردی خواب نامناسب که در نتیجه داشتن لباس است داشته باشد باعث می شود که در این ساعات خواب نداشته باشد و در عوض در روز بعد به دلیل فعالیت کورتیزول اشتهای بیشتری برای خوردن داشته باشد و همین طور خواب مناسب نیز باعث کاهش قند خون می شود .
علاوه بر این موارد وقتی دو زوج در کنار هم برهنه بخوابند تمایل جنسی بالاتر خواهند داشته و حسی عاطفی آنها در نتیجه تماس پوستی که با هم دارند افزایش می یابد

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code